four medical tests which must be done will know the exact state of health.

08.07.2022
उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में कई तरह के बदलाव होने लगते हैं।इन बदलावों के साथ कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें (Health Problems) भी आती हैं। ऐसे में किसी बीमारी के अंदर ही अंदर बढ़ जाने से बेहतर है उसका समय रहते पता लगाना और इलाज के लिए आगे बढ़ना। अगर 40 की उम्र के बाद आप इन सभी जरूरी टेस्ट (Tests) में नेगेटिव निकलते हैं तो यह और भी अच्छा है कि किसी तरह की बीमारी का अंदाजा लगाते नहीं रहना पड़ेगा, आपको पता होगा कि आपका शरीर रोगों से मुक्त है।आइए जानें, 40 की उम्र हो जाने के बाद व्यक्ति को किस तरह के टेस्ट कराने चाहिए।

40 के बाद कराने वाले टेस्ट | Tests After 40 Years of Age

ब्लड शुगर टेस्ट
चाहे आपको डायबिटीज (Diabetes) के लक्षण न दिख रहे हों या घर में किसी को कभी डायबिटीज ना भी हुई हो फिर भी आपको 40 के बाद डायबिटीज का टेस्ट (Diabetes Test) कुछ महीनों के अंतराल पर कराते रहना चाहिए। इस टेस्ट से आपको यह पता लग जाएगा कि आपका शुगर लेवल बढ़ने तो नहीं लगा है. शरीर में थोड़ा भी शुगर लेवल बढ़ रहा हो तो आप उसके प्रति सजग होकर खानपान सुधार सकते हैं।

हड्डियों के लिए ऑस्टियोपोरोसिस टेस्ट
ऑस्टियोपोरोसिस टेस्ट 40 की उम्र के बाद जरूर करवा लेना चाहिए. इस टेस्ट से हड्डियों में कमजोरी, विटामिन डी की कमी (Vitamin D Deficiency) और बोन डेंसिटी का भी पता लग सकता है। हड्डियों को सालों-साल मजबूत रखने के लिए उनकी जरूरत की जानकारी होना भी आवश्यक है।

दिल की सेहत के लिए टेस्ट
व्यक्ति को बढ़ती उम्र के साथ दिल की सेहत (Heart Health) का ख्याल भी करना चाहिए. इसके लिए कार्डियक इवेलुएशन का टेस्ट कराया जाता है। यह टेस्ट दिल की जांच और स्वास्थ्य से जुड़ा है जिसमें शरीर के कॉलेस्ट्रोल लेवल का पता चलता है। कॉलेस्ट्रोल लेवल के बढ़ने की शुरुआत में ही पता लगना बेहतर साबित होता है‌।

ब्लड प्रेशर टेस्ट
हाई बीपी (High BP) या लो बीपी का शिकार होना सेहत के लिए बिलकुल अच्छा नहीं है। चाहे स्त्री हो या पुरुष, 40 की उम्र के आसपास इस टेस्ट को जरूर कराएं।बिना टेस्ट कराए और सही इलाज से वंचित रहकर ब्लड प्रेशर के मरीज अपनी जान को खतरे में डालने का काम करते हैं।

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