Study reveals, eating banana prevents heart diseases
दुनिया भर में सबसे अधिक खपत वाले फलों में से एक केला है। उनमें आवश्यक पोषक तत्व शामिल हैं जो किसी के स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद कर सकते हैं। उनमें से कुछ मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, फाइबर, प्रोटीन और विटामिन जैसे बी 6 और सी हैं। केले का सेवन रक्तचाप को कम कर सकता है, कैंसर की संभावना को कम कर सकता है और दिल के दौरे के जोखिम को भी कम कर सकता है।
केला पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है। दरअसल, एक केले में 455 मिलीग्राम पोटैशियम होता है। हर दिल की धड़कन गंभीर रूप से पोटेशियम पर निर्भर होती है। यह हृदय को प्रतिदिन 100,000 बार शरीर में रक्त पंप करने के लिए प्रेरित करता है। इसके अतिरिक्त, यह न्यूरॉन्स, मांसपेशियों के कामकाज की सुविधा प्रदान करता है, गुर्दे को रक्त निस्पंदन में मदद करता है और कोशिकाओं के अंदर और बाहर पोषक तत्वों के प्रवाह को नियंत्रित करता है जो शरीर के तरल स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।अध्ययन क्या सुझाव देता है नए शोध के अनुसार, डॉक्टर अंततः पोटेशियम के स्तर की जाँच करके रोगियों को कुछ हृदय रोग को रोकने में सहायता करने में सक्षम हो सकते हैं।शोधकर्ताओं ने हाल ही में चूहों का उपयोग करके एक अध्ययन किया और कम आहार पोटेशियम सेवन और धमनी कैल्सीफिकेशन और महाधमनी कठोरता के विकास के बीच एक लिंक की खोज की।
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